Comment donner de l'eau à mon bébé ? Guide complet pour les parents
Saviez-vous que les bébés ont besoin d'eau dès leurs premiers mois de vie ? Avant 6 mois, le lait maternel ou infantile suffit, mais après l'introduction des aliments solides, votre bébé doit commencer à boire de l'eau régulièrement. Beaucoup de parents s'inquiètent si leur enfant refuse de boire ou ne savent pas quelle quantité d'eau donner. Ce guide vous aide à comprendre quand, comment et combien d'eau offrir à votre petit.
Pourquoi l'eau est importante pour bébé ?
L'eau est essentielle pour le corps de votre bébé. Elle aide à :
💦Réguler sa température corporelle
💦Aider sa digestion
💦Évacuer les déchets
💦Transporter les nutriments
💦Maintenir son hydratation
Un bébé déshydraté peut devenir irritable, avoir des urines foncées ou moins fréquentes, et même développer de la fièvre. C'est pourquoi il est important de savoir reconnaître les signes de soif chez votre enfant.
À quel âge commencer à donner de l'eau à bébé ?
Voici ce que vous devez savoir :
De 0 à 6 mois : Le lait maternel ou infantile contient toute l'eau dont bébé a besoin, même par temps chaud. Ne donnez pas d'eau supplémentaire sans avis médical.
À partir de 6 mois : Avec l'introduction des aliments solides, vous pouvez commencer à proposer de petites quantités d'eau dans un gobelet adapté.
Comment savoir si mon bébé a soif ?
Votre bébé ne peut pas vous dire qu'il a soif, mais il montre des signes que vous pouvez apprendre à reconnaître :
♦️Bouche sèche ou lèvres gercées
♦️Moins de larmes quand il pleure
♦️Couches moins mouillées (moins de 6 par jour)
♦️Urine jaune foncée
♦️Fontanelle enfoncée (le point mou sur le dessus de la tête)
♦️Irritabilité ou somnolence inhabituelle
Si vous remarquez ces signes, offrez immédiatement du lait ou de l'eau selon l'âge de votre bébé.
Quelle quantité d'eau donner à mon bébé ?
La quantité d'eau recommandée varie selon l'âge :
✅6-12 mois : 120-240 ml par jour (en plus du lait)
✅12-24 mois : 240-480 ml par jour
✅2-3 ans : environ 480-720 ml par jour
N'oubliez pas que ces chiffres sont approximatifs. Les besoins peuvent augmenter par temps chaud ou si votre enfant est très actif.
Que faire si mon bébé ne veut pas boire d'eau ?
C'est une situation courante ! Voici quelques astuces pour encourager votre bébé à boire :
Utilisez un gobelet attrayant et coloré comme le GOBELET BEBE A BEC DE CANARD | DUCKLY™
Proposez l'eau à température ambiante (ni trop froide, ni trop chaude)
Montrez l'exemple en buvant vous-même de l'eau
Transformez le moment en jeu amusant
Essayez différents types de contenants, comme une TASSE APPRENTISSAGE BEBE AVEC PAILLE | HAPPY SIP™
N'insistez pas trop si votre bébé refuse. Proposez régulièrement sans forcer et soyez patient.
Quel type de gobelet choisir pour donner de l'eau à bébé ?
Le choix du bon gobelet peut faire toute la différence pour encourager votre bébé à boire de l'eau.
Les différents types de gobelets pour bébé :
Pour les débutants (6-9 mois), un gobelet à bec souple comme le GOBELET BEBE A BEC DE CANARD | DUCKLY™ est idéal. Il ressemble à un biberon mais aide bébé à apprendre à boire autrement.
À mesure que bébé grandit, vous pouvez passer à une TASSE APPRENTISSAGE BEBE AVEC PAILLE | HAPPY SIP™ qui développe différentes compétences orales.
Pour éviter les dégâts, le GOBELET BEBE ANTI-FUITE EN BAMBOU | GOBEBE™ est parfait avec sa conception anti-renversement.
Comment habituer bébé à boire dans un gobelet ?
Le passage du biberon au gobelet est une étape importante. Voici comment faire :
Commencez tôt, idéalement vers 6 mois
Choisissez un GOBELET BEBE D'APPRENTISSAGE | MINI MUG ™ adapté à son âge
Mettez une petite quantité d'eau (pour limiter les dégâts)
Guidez ses mains vers le gobelet et montrez-lui comment le tenir
Félicitez chaque tentative, même si c'est maladroit
Soyez patient et cohérent en proposant le gobelet à chaque repas
N'oubliez pas que l'apprentissage prend du temps. Certains bébés s'adaptent en quelques jours, d'autres mettent des semaines.
🍼 Quelle eau donner à mon bébé ?
Tous les types d’eau ne conviennent pas aux tout-petits. Voici ce qu’il faut savoir pour bien choisir :
💧 L’eau du robinet
Vous pouvez en donner à votre bébé à partir de 6 mois, si elle est potable et de bonne qualité.
Si tu optes pour l’eau du robinet, assure-toi :
🚰d’utiliser un filtre de bonne qualité, certifié pour un usage alimentaire,
🚰de changer régulièrement la cartouche filtrante, selon les recommandations du fabricant,
🚰et de laisser couler quelques secondes avant de remplir le biberon.
En cas de doute sur la qualité de l’eau, faites-la bouillir puis laissez-la refroidir avant usage.
🍼 L’eau minérale ou de source
Privilégiez une eau faiblement minéralisée et adaptée aux nourrissons (c’est indiqué sur l’étiquette).
⚠️ Faites tout de même vos recherches : plusieurs enquêtes récentes ont mis en évidence des variations de qualité selon les marques.
Si possible, alternez ou testez plusieurs eaux pour trouver celle que bébé tolère le mieux.
🚫 L’eau gazeuse
Elle est à éviter totalement : inutile pour le bébé et irritante pour ses intestins encore fragiles.
Comment maintenir l'eau à bonne température ?
Les bébés préfèrent généralement l'eau à température ambiante. Par temps chaud ou lors de déplacements, un chauffe-biberon portable peut être utile pour maintenir la température idéale.
Le Chauffe biberon portable | ThermoMini est parfait pour les sorties, permettant de réchauffer l'eau ou le lait à la température idéale, où que vous soyez.
Pour les voyages plus longs, le Chauffe Biberon Portable Camouflage | BabyTrip offre une solution pratique pour s'assurer que votre bébé puisse toujours avoir son eau ou son lait à la température parfaite.
L'eau et les repas de bébé
Intégrer l'eau aux repas est une excellente façon d'habituer votre bébé à en boire régulièrement. Utilisez une ASSIETTE COMPARTIMENT BEBE | BEAR PLATE™ pour servir les aliments et placez le gobelet d'eau à côté.
Pour les bébés qui commencent la diversification alimentaire, le BIBERON CUILLERE | SOLO SPOON™ peut être utilisé pour donner facilement des purées liquides tout en introduisant l'idée de boire au cours du repas.
À mesure que votre bébé grandit, une ASSIETTE BEBE VENTOUSE | GRIP STAY PLATE™ avec ventouse évite les renversements pendant qu'il apprend à manger et à boire de façon autonome.
Les signes de déshydratation chez bébé
Il est crucial de pouvoir reconnaître si votre bébé est déshydraté. Voici les signes à surveiller :
❗Moins de 4-6 couches mouillées par jour
❗Urine jaune foncée ou d'odeur forte
❗Bouche et lèvres sèches
❗Fontanelle enfoncée
❗Peau qui reste pliée quand on la pince doucement
❗Yeux enfoncés ou cernés
❗Léthargie ou irritabilité inhabituelle
Si vous remarquez plusieurs de ces signes, contactez immédiatement un médecin. La déshydratation peut être dangereuse, surtout chez les jeunes bébés.
L'eau par temps chaud
Quand il fait chaud, les bébés perdent plus d’eau à cause de la transpiration, même s’ils bougent peu. Il est donc essentiel de surveiller leur hydratation de plus près.
✅Avant 6 mois : le lait maternel ou infantile reste suffisant. Si ton bébé semble avoir soif (plus grognon, tète plus souvent, transpire beaucoup), propose-lui simplement le sein ou le biberon plus fréquemment.
✅Après 6 mois : propose-lui de petites gorgées d’eau régulièrement tout au long de la journée, surtout s’il transpire, s’il a de la fièvre ou si vous sortez.
✅Banissez les boissons sucrées, jus ou eaux aromatisées : elles peuvent perturber sa digestion et ses habitudes gustatives.
✅Lors de promenades ou trajets, garde toujours un gobelet d’apprentissage rempli d’eau à portée de main, comme le GOBELET BÉBÉ ANTI-FUITE EN BAMBOU | GOBEBE™, pratique et sans risque de fuite.
⚠️Si ton bébé est plus fatigué, a la peau chaude ou les couches sèches, ce sont des signes qu’il faut le réhydrater rapidement (eau ou lait selon son âge).
